Ejercicios diarios para lunes, miércoles y viernes

Os adjunto una ficha donde tenéis algunos ejercicios físicos para hacer durante la semana. Están marcados los días, así que podéis seguir esa estructura (estas dos primeras fotos son para los días lunes, miércoles y viernes). Además es recomendable que caminéis por casa al menos 15 minutos (aparte de todo lo que ya camináis por casa durante el día), elaborando un recorrido y siguiéndolo durante esos 15 minutos. Os recomiendo escuchar algo de música para hacer más llevadero el trayecto, ya que al ser corto y repetitivo puede llegar a aburrirnos, pero con algo de distracción veréis como se pasa volando sin daros cuenta. Ánimo y un abrazo!!!
P.D: Esta no es una tarea para entregar, sólo unas recomendaciones.